Kabut asap sudah mengintai warga Banjarmasin dan sekitarnya. Beginilah tips untuk melindungi diri dari risiko gangguan kabut asap. Semoga bermanfaat.
2. Jika terpaksa pergi ke luar rumah/gedung maka sebaiknya menggunakan masker.
3. Minum air putih lebih banyak dan
lebih sering 4. Bagi yang telah mempunyai gangguan paru dan jantung
sebelumnya, mintalah nasihat kepada dokter untuk perlindungan tambahan
sesuai kondisi. Segera berobat ke dokter atau sarana pelayanan kesehatan
terdekat bila mengalami kesulitan bernapas atau gangguan kesehatan
lain.
5. Selalu lakukan perilaku hidup bersih sehat (PHBS). Seperti makan bergizi, jangan merokok, istirahat yang cukup dan lain-lain.
6. Upayakan agar polusi di luar tidak masuk ke dalam rumah/sekolah/kantor dan ruang tertutup lainnya
7. Penampungan air minum dan makanan harus terlindung baik.
8. Buah-buahan dicuci sebelum dikonsumsi. Bahan makanan dan minuman yang dimasak perlu di masak dengan baik.
Sumber: http://dinkes.baritokualakab.go.id
Posting Komentar